مقال 14

لا تفرطوا بتناول الحلويات!!

لاشك أن الحلويات تمد الجسم بالطاقة وتزيد من إفراز هرمون السعادة، بالإضافة إلى أن مذاقها لذيذ ومحبب، وهي تناسب جميع الأوقات والمناسبات، لكن الإفراط في تناولها يعرض حياتك للخطر ويجعلك أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، وقد صنفت الدراسات والأبحاث العلمية بمجال الصحة العديد من المخاطر التي يسببها الإفراض بنتاول الحلويات، ونذكر منها:

– الأمراض المناعية حيث يتأثرالجهاز المناعي بشكل سلبي نتيجة الإفراط في تناول السكريات، ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المناعية، والعدوى والفيروسات.

– من المعروف أن السكريات تحتوي علي نسبة عالية من السعرات الحرارية، وهذا يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسمنة وزيادة الوزن، نتيجة لتراكم الدهون.

– مشاكل الجهاز الهضمي، نتيجة لزيادة إفراز الحمضيات، فتتأثر بشكل كبيرة المعدة.

– عكس الشائع، فالإسراف في تناول الحلويات يتسبب في شعورك بالاكتئاب والتوتر والصداع.

– نشاط الخلايا السرطانية في الجسم، حيث أثبتت الدراسات أن السكر غذاء السرطان.

– مشاكل الأسنان وتسوسها.

– اضطراب ضغط الدم.

– ضعف البصر.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*